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天知道你在煩什麼: 10個擁抱幸福的妙方God Knows Your Worry: 10 Ways to Put It Behind You 書的封面

頁數:192 頁
裝訂/尺寸:平裝 / 25 開
初版日期:2013.11
版次:初版
ISBN:9789575467678

天知道你在煩什麼: 10個擁抱幸福的妙方
God Knows Your Worry: 10 Ways to Put It Behind You

原著: 葛瑞珍.湯普森
Gretchen Thompson
譯者: 劉昕嵐
書號: 206176
庫存:
定價:230 元

內容簡介

.你的身體是否承受了許多壓力和緊張而感到筋疲力竭?

.最近你的生活中,是不是有無法解決的困難?

.你身邊的事物是否好像突然都失控了?

.你是不是感受到背負照顧別人的重擔?

.你是不是希望自己能夠享有更多的樂趣?

.你是不是對未來的某件事感到焦慮?

.你是否覺得自己過於擔憂那些全國性或全球性的事件?

.別人是否有時會對你說:「你太過擔心了!」或是「你太敏感了!難道你就不能別放在心上嗎?」

 

    上述問題中,如果你有任何一題的答案是Yes,邀請你一定要仔細看看這本書,保證會對憂慮有更進一步的認識,也會更了解如何能用帶給你平安喜樂的方式來處理憂慮。

    事實上,這些擔心害怕焦慮、緊張、壓力等等的憂慮,都存在於每個人的生命中,似乎不可能消失;不過,適度的憂慮能使我們保持警醒,有積極面對和處理問題的正面功能。只是當憂慮太過,就會影響我們的心情、耗損我們的精力,使我們心煩意亂行動減緩夜間無法成眠常感覺筋疲力竭或身體不適。  

    本書提供10個擁抱幸福的妙方,每一個妙方中包含了許多人走出憂慮的親身經歷實用的練習方法以及發人深省的名言小語,幫助你走向放鬆、滿足和無憂無慮的幸福生活。